#KarinaCozinha: cupcake Integral de maçã

17:48

Oi gente linda. Tudo beleza? 
No post de hoje tem receita fit pra quem tá naquela dieta de começo de ano...



Migos do céu , não tá fácil pra ninguém. .. kkkkk
Quase todo mundo que eu conheço está na dieta pós Natal, suando pra voltar no peso normal. Então hoje eu trouxe uma receita que eu faço há muito tempo e que além de saudável é deliciosa. Anota os ingredientes aí...

Ingredientes :
- 1 ovo.
-1 xc. Trigo integral.
-1 xc. Açúcar mascavo.
-1/4 xc. Linhaça em pó.
-1/4 xc. Aveia em flocos finos.
-2 colheres de sopa de margarina ligth.
-1 maçã ralada.
-1 colher de sopa de Royal.
- cravo e canela em pó.
-1 colher de sopa de Chia.
- 1 xc. Leite desnatado.

Modo de preparo:
•Comece reduzindo a maçã no fogo por uns 5 minutos.
•Em uma vasilha bata bem o ovo, a margarina e o açúcar mascavo.
•Adicione a maçã, a chia e cravo e canela a gosto.
•Acrescente o trigo integral, a linhaça e a aveia. Junte o leite sempre deixando a massa bem homogênea.
•Coloque o Royal e em seguida distribua nas forminhas. Essa receita rende +- 15 bolinhos.

•Asse em forno pré aquecido a 250° por uns 15 minutos ou até dourar. Para saber quando tirar do forno faça o teste do palito.

Observações:
- Você pode substituir a maçã por banana,
-Se você quiser ter outros sabores troque o leite por suco (laranja,  limão e etc),
-Pode adicionar castanhas e nozes raladas na receita.

Pronto!  Agora é só colocar a mão na massa 😊
Eu espero que vocês tenham gostado.
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